البشرة الجافة، يبحث أصحاب البشرة الجافة باستمرار على طرق العناية بها وترطيبها وعلاج مشاكل الالتهابات والتهيج والاحمرار، خاصة في مواسم معينة مثل الطقس البارد في الشتاء مما يجعلها في حاجة دائمة للعلاج والترطيب، وفي هذا المقال نهتم بالتطرق بالحديث إلى أسباب جفاف البشرة وكيفية علاج سواء بالطريقة الطبيعية أو بالأدوية.
البشرة الجافة
البَشَرَة الجافة هي تلك البَشَرَة التي تعاني من جفاف الجلد وانخفاض الدهون في الطبقة الخارجية أو السطحية من الجلد، مما ينتج عن ذلك خسارة كَمَيَّة كبيرة من الماء، وذلك لأن الحاجز الدهني غير قادر على لعب دوره الوقائي وبالتالي يصبح غير منفذ للماء.
وغالبًا ما نلاحظ بسهولة أعراض جفاف الجلد لدى أصحاب البَشَرَة الجافة حيث تصبح أكثر حساسية للظروف الجوية مثل الطقس البارد، ودرجات الحرارة المرتفعة، أو المنتجات غير المناسبة، وتظهر علامات أخرى أو صفات خاصة بالبشرة الجافة مثل:
- الشعور بالحكة.
- الاحمرار.
- ظهور الحبوب.
- وجود خطوط دقيقة.
- وجود قشور بها.
- الشعور بشد الجلد.
- خشونة البشرة.
- ظهور التشققات على سطح الجلد.
ماذا يستخدم للبشرة الجافة؟
ويتم علاج البَشَرَة الجافة بمنتجات موضعية للاستخدام الخارجي، مثل الكريمات والمراهم والمستحضرات، أو الحمامات الدهنية التي تباع في الصيدليات وتساعد على ترطيب البَشَرَة الجافة، وغالباً ما تحتوي هذه المنتجات على قاعدة دهنية مثل زيت البارافين، أو الجلسرين، أو البروبيلين.
وفي حالات البَشَرَة شديدة الجفاف يتم استخدام زيوت الأطفال كأفضل علاج للبشرة الجافة، وذلك لأنه أكثر فعالية من منتجات الترطيب التي تحارب الجفاف، وفي هذه الحالة يُوصي باستشارة طبيب الأمراض الجلدية لتناول العلاج الكامل سواء بالأدوية أو الطرق الطبيعية.
ما هي أسباب البَشَرَة الجافة؟
يرجع جفاف البَشَرَة إلى أسباب كثيرة أهمها عوامل أهمها البيئة، فهي السبب الرئيسي وراء جفاف البَشَرَة، حيث الطقس والحرارة، وعوامل أخرى مثل:
- الاستحمام بالماء الساخن، قد يؤدي إلى إزالة طبقات الجلد الواقية أو زيوت البَشَرَة الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف البَشَرَة.
- استخدام الصابون على البَشَرَة.
- الإصابة بأحد الأمراض الجلدية مثل الاكزيما أو الصدفية.
- السن يؤثر على البَشَرَة، حيث تزداد احتمالية إصابتك بجفاف البَشَرَة بعد سن الأربعين.
- السباحة في حمامات مزودة بالكلور المعالج.
- العوامل الوراثية، فبعض الناس لديهم نسبة أقل من الدهون في الطبقة الخارجية من البَشَرَة بشكل وراثي.
- المشاكل الهرمونية خاصة في سن اليأس.
- قصور أو خمول الغدة الدرقية.
- استخدام بعض الأدوية التي تعالج حب الشباب ولكنها غالبًا ما تتسبب في جفاف البَشَرَة مثل الايزوتريتنون.
- زيادة فيتامين أ أو استهلاكه اليومي أعلى من 100000 وحدة دولية.
هل جفاف البَشَرَة ممكن يؤدي إلى ظهور التجاعيد؟
عادة ما يتسبب جفاف البشرة في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، فالبشرة الجافة تعني فقدان المرونة، مما يجعل التجاعيد والشوائب أكثر بروزاً، ويمكن أن تصبح التجاعيد ندوب وتصبح عميقة في الجلد.
هل البَشَرَة الجافة يطلع فيها حبوب؟
يتعجب البعض من الإجابة بنعم على السؤال المطروح: هل البشرة الجافة يطلع فيها حبوب؟
فالحقيقة أن البَشَرَة الجافة مثل البَشَرَة الدهنية، فعندما يبحث الجلد جاف فيقوم بإفراز الزيوت الطبيعية التي يحتاجها من أجل الترطيب، وبالتالي لكي يقوم بتعويض نسبة الجفاف العالية، تقوم الزيوت الطبيعية بسد مسام البَشَرَة الجافة وهو السبب وراء ظهور حبوب في البَشَرَة الجافة.
وبذلك يكون سبب ظهور الحبوب في البشرة الجافة هو معاناة أصحابها من انخفاض رطوبة البشرة، ولتجنب أي طرق لحل المشكلة يكون لها آثار ومضاعفات تتسبب في ظهور الحبوب، يجب اتباع النصائح التالية:
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء حتى تصبح البشرة أكثر رطوبة.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني غني بزيوت الأوميغا 3 الطبيعية، ومنها التونة، بذور الكتان، البيض، السبانخ، الجزر.
- الاهتمام بترطيب البشرة الجافة بالطرق الصحيحة المناسبة لها.
كيف أرطب وجهي الجاف؟
يمكن ترطيب وجهك الجاف وتهدئة البشرة الجافة ومنع فقدان الماء من الجلد وإعادة الرطوبة له بالعلاجات المنزلية والطرق الطبيعية مثل:
- تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة وأوميغا 3 والتي تقلل الضرر الناتج عن الجذور الحرة، ومن أمثلتها: التوت البري، الجزر، السلمون.
- تعديل درجة حرارة مياه الاستحمام عن طريق استخدام المياه الدافئة بدلاً من الساخنة التي تتسبب في حدوث الجفاف الشديد.
- الترطيب مباشرة بالكريمات بعد الاستحمام خاصة التي تحتوي على الجلسرين للاحتفاظ برطوبة الجلد ومنع الجفاف.
- يمكن علاج البشرة الجافة وترطيبها باستخدام المواد الطبيعية مثل زيت جوز الهند الذي يحتوي على أحماض دهنية لها خصائص مرطبة، والعسل كعلاج مثالي للبشرة الجافة لاحتوائه على خصائص مرطّبة، وشفائية، وكذلك جل الأولوفيرا وجل البتروليوم.
- استخدام المرطبات مثل زيت الشيا، والخيار، ومرطب عصير الليمون.
كيف أعالج بشرتي المتقشرة؟
يحتاج علاج البشرة المقشرة إلى خطوات مهمة للتغلب على علامات الجفاف، ومن أهم وأولى الخطوات تجنب إزالة القشور باليد تماماً فقد تتسبب في حدوث جروح وخدوش في البشرة وتترك فيما بعد ندوب، ومن ثم اتباع الروتين التالي:
طرق علاج البشرة الجافة منزليًا:
ترطيب البشرة:
الترطيب هو خط الدفاع الأول ضد التقشير، فواحد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تقشير البشرة هو جفاف الجلد ونقص الترطيب، ولهذا يجب ترطيب بشرتك المقشرة دومًا، باستخدام الكريمات الخالية من العطور أو المواد التي تتسبب في تهيج الجلد وتقشره، ويفضل اختيار الكريمات التي تحتوي على حمض اللاكتيك، الجلسرين، اللانولين، زبدة الشيا، حمض الهيالورونيك.
ولا تستخدمي المنتجات التي تفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة فيها وتزيد من تقشر الجلد، وذلك مثل الريتينول، والكحول، وأحماض ألفا هيدروكسيل، والبنزويل بيروكسايد.
تقشير البشرة:
من الجدير بالذكر التنويه بعدم الإفراط في تقشير البشرة، ولكن إزالة الجلد الميت مرتين كل أسبوع وذلك باستخدام مقشر طبيعي للبشرة الجافة، والذي يمكن تحضيره في البيت بسهولة وبمواد قليلة التكلفة، فمن المتاح استخدام السكر مع القهوة في تقشير الوجه، أو استخدام الزبادي الذي يحتوي على حمض اللاكتيك ذي التأثير المقشر.
تجفيف الوجه:
يجب الحرص على تجفيف الوجه دومًا باستخدام منشقة قطنية، وعدم فرك الوجه بعنف، ولكن رتبي عليه برفق، إذ قد يسبب الفرك في تكون المزيد من القشور.
استخدام كمادات الماء البارد:
حيث تساعد كمادات الماء البارد في تخفيف التهاب الجلد بسبب التقشير وتقليل الاحمرار أو الشعور بالألم والحكة.
جل الصبار:
تساعد خصائص الصبار في علاج تقشير الوجه والالتهاب الناتج عنه، فيمكنك أن تضعي طبقة رقيقة من هلام الصبار الطبيعي على بشرتك لمدة عشرين دقيقية ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
تونر الشوفان:
يساعد الشوفان على التخلص من الالتهاب، وترطيب الجلد، وعلاج البشرة المتقشرة، فكل ما عليكي هو نقع ملعقة كبيرة من الشوفان في كوب من الماء لمدة ساعة، وصفي الخليط واستخدميه منقوعه بعد تبريده كتونر على البَشَرَة عن طريق مسح الجلد مرتين يوميًا.
استخدام غسول خالي من العطور:
يساعد استخدام غسول خفيف وخالي من الصابون والعطور على علاج الجلد الجاف المتقشر.
علاج البشرة الجافة بالأدوية:
في حالة عدم نجاح الطرق الطبيعية في علاج البشرة الجافة فيُنصح باللجوء إلى الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود سبب مرضي أو وراثي وراء جفاف البشرة وتقشيرها، ومن ثم تناول الأدوية التي يصفها الطبيب ومن أشهرها ما يلي:
مضادات الهستامين:
تساعد في تخفيف الالم الناتج من الحكة المصاحبة للبشرة الجافة، فهو ليس له مفعول مباشر على الحكة، ومن أمثلتها: السيتريزين.
مضادات الحكة:
وهي أدوية مضادة للهستامين يتم تناولها عن طريق الفم وتساعد في القضاء على الشعور بالحكة وذلك مثل: هيدروكسيزين، ودايفينهيدرامين.
الكريمات الستيرويدية الموضعية:
يوجد نوعان من الكريمات الستيرويدية الموضعية وهما، خفيفة المفعول مثل: الهيدروكورتيزون التي تستخدم للوجه والإبطين والفخذ، وقوية المفعول مثل الفلوسينونيد، ولكن يجب التنويه أن استخدامها لمدة طويلة قد يتسبب في ترقق الجلد وظهور علامات التمدد.
مضاعفات عدم الاعتناء بالبشرة الجافة
قد يؤدي عدم الاعتناء بالبشرة الجافة ومنحها الترطيب اللازم ظهور مضاعفات متعددة مثل:
- وجود رقع جلدية كبيرة من تقشر الجلد.
- الإصابة بجروح أو التهابات ناتجة عن الحكة.
- ظهور احمرار في الجلد.
- الإصابة بالأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
- من الممكن حدوث عدوى بكتيرية والتهاب بسب دخول البكتيريا إلى طبقات الجلد.
نصائح المكياج للبشرة الجافة
إليكِ في النحو التالي أهم نصائح المكياج لأصحاب البَشَرَة الجافة:
- أولاً يوُصي بضرورة الترطيب، بدءاً من ترطيب الوجه قبل المكياج وترطيب حول الشفاه والعينين، ثم ترطيب الوجه بعد المكياج باستخدام إسبراي التثبيت.
- تجنب استخدام منتجات البودرة مثل بودرة التثبيت وذلك لأنها تتسبب في جفاف البشرة وتشققها.
- الابتعاد عن المنتجات المقاومة للمياه وذلك لأنها أيضًا تسبب في جفاف وتشقق البشرة.
- استخدمي بلسم الشفاه المرطب بكمية مناسبة قبل استخدام أحمر الشفاه وذلك لكي تطهر شفتاك ناعمتين دون أي تشققات.
- استخدمي كمية مناسبة من البرايمر ووزعيها على بشرة الوجه. وزعي قطرتين أو ثلاث قطرات على وجهك مع الدمج الجيد للحصول على أفضل النتائج.
- لا تستخدمي كريمات الأساس من النوع المضاد للماء، بل اختاري الكريمات الخفيفة في قوامها وذات التغطية العالية لأنها تحتوي على عوامل الترطيب، واحرصي على توزيع الكريم بالإسفنجة جيدًا وليس بيديكِ.
- تجنبي مستحضرات المكياج التي تعد بتعزيز توهج البشرة الجافة، لأنها تزيد من البقع وتقشير البشرة.
- الطريقة المثالية لجعل مكياج البشرة الجافة يدوم هي إبقاء رذاذ الوجه المنعش في متناول يديك في جميع الأوقات.
