علامات نزول الجنين في الحوض، يعد نزول الجنين في الحوض من أهم المؤشرات التي تدل على اقتراب الولادة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم العلامات والأعراض الأكيدة والنصائح التي تحفز نزوله.
علامات نزول الجنين في الحوض
ينزل الجنين في الأغلب إلى منطقة الحوض في الجزء الأخير من الحمل بالشهرين الثامن والتاسع، مع اقتراب موعد الولادة، فكلما اقترب موعد الولادة، يأخذ الجنين وضعية المقعد في تمركز رأسه أسفل الرحم، ويكون مستعداً للولادة، فيكون رأس الجنين إلى الأسفل مواجهاً بطن الأم، وهو ما يسمع الوضع الأمامي للجنين والذي يساعد على خروج الرأس أولاً عند الولادة.
وفيما يلي أبرز علامات نزول رأس الجنين في الحوض:
- التنفس بسهولة ويسر: حيث يقل الضغط على الحجاب الحاجز بعد نزول الجنين في الحوض حيث يسهل عملية التنفس.
- الشعور بضغط في منطقة الحوض: يستمر رأس الجنين في أعلق عنق الرجم، حيث يأخذ مساحة كبيرة من الجزء السفلي من قناة الولادة، وتشعر الحامل بكرة كبيرة بين قدميها كما تبدأ في المشي بطريقة غريبة.
- انخفض حرقة المعدة: تعاني بعض الحوامل من حرقة المعدة بسبب ضغط الجنين على المعدة، وعند انخفاض هذا الضغط سيخف الشعور بالحرقة.
- اختلاف شكل البطن عند نزول رأس الجنين في الحوض: حيث يُلاحظ تدلي ونزول البطن لأسفل، كما يمكن ملاحظة وجود مسافة أكبر بين الثدي وأعلى البطن.
- زيادة الإفرازات وخروج المزيد من المخاط من المهبل: وذلك بسبب الضغط على عنق الرجم مما يسبب خروج كتلة مخاطية تُعرف بالسدادة المخاطية.
- الشعور المتزايد بالجوع: وذلك بسبب تحرر المعدة من ضغط الجنين وزيادة قدرة المعدة على استيعاب كميات أكبر من الطعام.
- التبول المستمر: وذلك بسبب ضغط الجنين المستمر على الحوض وتحديداً المثانة، وزيادة المياه الموجودة في السائل الأمينوسي المحيط بالجنين في الرحم، فتحتاج الحامل إلى التبول وتفريع المثانة باستمرار.
- وجع الظهر: يعد من الأعراض الرئيسية التي تدل على نزول الجنين في الحوض واقتراب موعد الولادة وذلك بسبب ضغط الجنين على الفقرات القطنية وحركة المستمرة في الفترة الأخيرة من الحمل مما يزيد من الشعور بالألم والوجع في الظهر.
- أعراض أخرى: قد تشعر الحامل عند اقتراب موعد الولادة بنزول سائل أبيض ومياه من فتحة المهبل، وربما الإصابة بحمى وارتفاع درجة حراراتها، فيجب على الفور الاتصال بالطبيب والاطمئنان فقد تشكل تلك الأعراض خطورة علي الحامل والجنين.
شكل البطن عند نزول الجنين في الحوض
يختلف شكل بطن الحامل عند نزول رأس الجنين في الحوض، حيث تلاحظ المرأة الحامل امتداد البطن وسقوطها إلى الأسفل وذلك لأن الطفل يترك منطقة الحجاب الحاجز، إذا يتركز الجزء الأكبر من ثقل الجنين في منطقة أسفل البطن لتبدو البطن متدلية للأسفل.
علامات نزول الجنين في الحوض في الشهر السابع
يبدأ جسم الأم في الاستعداد من بداية الشهر السابع لاستقبال الجنين ونزوله إلى الحوض، فتلاحظ العلامات التالية:
- تزداد الإفرازات المهبلية بشكل كبير.
- تجد المرأة صعوبة في الحركة بسبب ضغط الجنين على منطقة الحوض.
- تختفي الأعراض المرتبطة بالحمل مثل صعوبة التنفس وحرقة المعدة.
- زيادة شهية الأم بسبب عدم ضغط الجنين على المعدة.
- ظهور بعض الأوردة حول فتحة الشرج كأحد الأعراض التي تنجم عن ضغط الجنين في منطقة الحوض.
علامات نزول الجنين في الحوض استعدادا للولادة
هناك 5 علامات تدل على نزول الجنين في منطقة الحوض استعداداً للولادة في الشهر التاسع:
- هبوط البطن المنتفخة المتجهة للأمام إلى الأسفل، مما يجعل الحامل تشعر براحة أكبر في عملية التنفس حيث يبتعد الرحم عن الحجاب الحاجز.
- عند نزول الجنين إلى الحوض تشعر الحامل بالضغط على المثانة أو على مفاصل الحوض مما يجعل لديها رغبة ملحة في التبول.
- شعور الأم بوخز وألم حاد في البطن، ويزداد الألم كلما زاد ضغط الجنين بالرأس على قاع رحم الأم.
- شعور الحامل بدوران الجنين في الحوض وكأنه يلف نفسه إلى الحوض في الأسفل.
- ظهور مشكلة ثقل الحركة، فبعد أن كان الطفل في الأعلى وصغير الحجم، وكانت الأم تستطيع بسهولة التحرك وذلك قبل نزول الطفل إلى الحوض، ولكن بنزوله يحدث ثقل في وزن الأم وتسير بصعوبة ولا تستطيع أن تحمل أي شيء والتحرك به كما يحلو لها.
- تشعر المرأة أن بطنها مشدودة للغاية مع وجود الآلام واضحة في الظهر، وفي بعض الأحيان تعاني الحامل من ألم شديد في منطقة الحوض أو منطقة الشرج.
ماذا تشعر المرأة عند نزول الطفل؟
عند نزول الطفل إلى منطقة الحوض تشعر الحامل فجأة وكأن بطنها ثقيلة، كأنها تحمل بداخلها كرة من البولينج، ويختلف الشعور من امرأة لأخرى حسب حركة الجنين والوضعية الذي يأخذها واستقراره أسفل الحوض، فتشعر بعض النساء بحركة مفاجئة بشكل ملحوظ تشبة السقوط من مكان مرتفع، وهناك بعض النساء لا تشعر بحركة الجنين عند نزوله، وأخريا تحس بأن بطنها أصبحت أصغر وأخف عند نزول الجنين.
العلامة الأكيدة قبل الولادة
بعد استقرار وضع الجنين ونزول الرأس في الحوض تظهر بعض العلامات الأكيدة التي تشير إلى الولادة والتي من أهمها ما يلي:
- شعور الحامل بانقباضات كثيرة تشبه التقلصات التي تأتي للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية، وتحدث حوالي كل نص ساعة.
- زيادة الإفرازات المهبلية بسبب كثرة الضغط على عنق الرحم.
- الشعور بتصلب منطقة الحوض.
- كثرة الحاجة للتبول بسبب ضغط الجنين على منطقة المثانة.
- الشعور بنبضات عند منطقة الحوض.
- التنفس بصورة أسهل، لتخفيف الحمل الواقع على منطقة الحجاب الحاجز.
- وجود تقلصات قوية ومنتظمة حيث تستمر الانقباضات من 30-70 ثاني والتي تفصل بينها فترات زمنية تتراوح من 5- 10 دقائق.
- ملاحظة وجود الإفرازات المهبلية المخاطية الدموية، والتي تكون بلون بني أو أحمر وتُعرف بحالة العرض الدموي.
- نزول ماء الجنين داخل الكيس الأمنيوسي المتواجد في الرحم حيث يخرج الماء منه بالاندفاع أو التقطير في حاله تمزقه مما يشير إلى اقتراب موعد الولادة.
- اتساع عنق الرحم إذ يصل طول عنق الرحم إلى ما يقارب 3.5- 4 سم، مع اقتراب موعد الولادة حيث يتم توسيع فتحة عنق الرحم حوال 10 سم.
- ظهور غريزة التعشيش فمع اقتراب موعد الولادة تزداد رغبة الحامل في تنظيم الأشياء داخل المنزل استعداداً لقدوم المولود.
عوامل تعيق نزول رأس الجنين في الحوض
هناك مجموعة من العوامل التي تعيق نزول رأس الجنين في الحوض، وأول عامل هو استلقاء الجنين، فيكون ظهره باتجاه ظهر والدته في وضعية خلفية، فيكون من الصعب أن تتجه رأس الجنين إلى الحوض، كما يصعب المخاض أيضًا في هذه الحالة.
وفي حالة إذا كان هذا الحمل ليس الأول وولادة طفل آخر من قبل، فعند وجود كَمَيَّة فائضة من السائل الأمينوسي، يؤدي إلى استلقاء الجنين بالعرض في بطن الأم أو بزاوية منحنية، وفي الحالتين يصعب دخول رأس الجنين في الحوض قليل قبل بَدْء ألم المخاض لدى الحامل.
وهناك عوامل أخرى ترتبط بجسم المرأة وتؤثر في عدم نزول رأس الجنين في الحوض وتوقيته، ومن أهمها شكل رحم الأم، ووضعية المشيمة المقلوب، أو وجود تورم ليفي حميد والكثير من التكسيات على الرحم التي تؤثر على وضعية رأس الجنين في فترة الحمل والولادة.
مع احتمالية وجود عامل ثالث وهو احتمالية إنجاب طفل بحجم رأس كبير فتجد رأس الطفل صعوبة في دخول الحوض، حتى مع لحظة بدء الانقباضات، أو توقع إنجاب توأمين أو أكثر.
تجربتي في نزول رأس الجنين
تقص إحدى السيدات الحوامل تجربتها مع نزول رأس الجنين، وتقول أنها بعد زواجها ببضعة أشهر بدأت أعراض الحمل تراودها وبعض الفحص اكتشفت أنها حامل بالفعل، وكانت تجربة الحمل بالنسبة لها صعبة خاصة أنها أول تجربة، خاصة مع بداية الشهر التاسع فقد زاد تعبها أضعاف، وزاد وزن الجنني وأصبحت مستعدة للولادة.
وقد أخبرها الطبيب أنهما في انتظار نزول رأس الجنين في الحوض، فطلبت منه نصائح تساعدها على ذلك، وبالفعل نصحها الطبيب بالإكثار من ممارسة الرياضة المشي، وتدليك حلمات الثدي باستمرار، وممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها، كما نصحها بتناول الأشياء التي تساعد على فتح الرحم ونزول رأس الجنين للأسفل مثل القرفة والتمر.
وبالفعل نفذت السيدة تعليمات الطبيب وبمرور الوقت شعر بأعراض مؤلمة وعلامات أكيدة على الولادة، فقد تغير شكل البطن وأصبحت متدلية للأسفل كما أنها كانت تشعر بثقل شديد أسفل البطن، وزادت حاجتها الملحة للتبول، وعندما زرت الطبيب أخبرها أن رأس جنيني قد نزل لأسفل، وبعد ثلاث أسابيع بدأت أعراض الولادة تراودها، وبعدها بساعات كان طفلها بين يديها.
متى ينزل الطفل إلى الحوض؟
يبدأ الجنين في النزول للحوض قبل الولادة بأسبوعين إلى أربع أسابيع، وذلك في حال كانت هذه هي الولادة الأولى، أما إذا لم تكن تلك الولادة الأولى فلا ينزل رأس الجنين في الحوض إلا بعد بدء المخاض.
يختلف وقت نزول الطفل من امرأة لأخرى
يختلف وقت نزول الطفل من امرأة لأخرى، فلا يوجد توقيت محدد، فيمكن للطفل أن ينزل قبل الولادة بعدة ساعات في بعض الحالات، وفي حالات أخرى يحدث الأمر قبل الولادة بأسبوع خاصة للحوامل للمرة الأولى.
وضعيات تساعد على نزول الجنين في الحوض
- ممارسة الرياضة: تساعد على توسيع عنق الرحم والحوض ولكن يجب على الأم استشارة الطبيب أولاً حوال التمارين التي ستقوم بها.
- إمالة الحوض: يمكن إمالة الحوض والتأرجح مما يساعد على نزول الجنين إلى منطقة الحوض، وتتم بإمالة الحوض بلطف على اليدين والركبيتن إلى الأمام مع إرخاء أسفل الظهر.
- المشي: يعد المشي من التمارين المفيدة للمرأة الحامل، حيث يساعد على ارتخاء العضلات وتوسيع الفخذين، كما تساعد الجاذبية الأرضية على نزول رأس الجنين.
- وضع القرفصاء: تساعد وضعية القرفصاء على فتح الوركين أكثر من المشي، ولهذا ينصح المرأة الحامل باستخدام كرة الولادة للحفاظ على هذه الوضعية، وكذلك الحوامل في الشهور الأولى يمكنهم التأرجح ببطء على كرة الولادة للمساعدة في توجيه الجنين لأسفل الحوض.
- ممارسة العلاقة الزوجية: وذلك في الشهور الأخيرة من الحمل لتسهيل عملية الولادة، بسبب احتواء السائل المنوي على مادة البروستاجلاندين التي تعمل على توسيع الرحم وتحفيز الطلق الطبيعي قبل الولادة حتي تمر دون مشاكل.
- تدليك حلمات الثدي:تدليك حلمات الثدي في الشهور الأخيرة من الحمل يحفز الجسم لإفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يدعم عملية الولادة.
- تمارين الصعود والهبوط: ويتم عن طريق صعود السلم وهبوطه بانتظام وبشكل يومي، أو الاستناد على كرسي والصعود والهبوط بطريقة القرفصاء.
كيف أخلي رأس الجنين ينزل في الحوض؟
لا توجد طرق علمية مثبتة تساعد على نزول رأس الجنيني للحوض إلى الآن ولكن هناك بعض النصائح التي أتت بنتائج مثمرة وفعالة تساعد في جعل الجنين يتجه إلى الحوض:
- تمرين التنفس من أفضل التمرينات التي تساعد الحامل في نزول رأس الجنين في الشهر الأخير من الحمل، حيث تساهم في مد الجنين بكميات كبيرة من الأكسجين، ويتم تطبيق هذا التمرين من خلال الجلوس بوضعية القرفصاء وأخذ نفس عميق من الأنف حتى تمتلئ البطن بالهواء وحبس الهواء قليلًا ثم إخراجه ببطء من الفم.
- استخدام الوسادة الساخنة والباردة في تغيير وضعية الجنين إلى الأسفل.
- ممارسة السباحة في الشهر الأخير من الحمل تساعد الجنين على اتخاذ الوضع الطبيعي داخل الرحم.
- قد يستخدم الطبيب تقنيةً تُعرف باسم التحويل الرأسي الخارجي لقلب الجنين يدويًا، وهو إجراء يتم في المستشفى أثناء المخاض، إذ يصف الطبيب أولًا أدويةً للمساعدة في استرخاء الرحم، ويستخدم الموجات فوق الصوتية لتوجيهه جسديًا إلى قلب الجنين من الخارج.
التعامل مع نزول الجنين في الحوض
إذا شعرت بعلامة أو أكثر من علامات نزول الجنين في الحوض، فعليكي على الفور المتابعة مع الطبيب التطورات، فقد يكون ذلك مؤشر بالولادة المبكرة، ومع اقتراب موعد الولادة ونزول الجنين في الحوض يجب على الابتعاد عن كافة الضغوط النفسية والجسدية لسلامة الولادة والجنين.
