فوائد العسل للبطن، يستخدم العسل منذ الآف السنين في الطب النبوي وذلك لخصائصه المضادة للبكتريا وفوائده الصحية العديدة لجميع أجهزة الجسم، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد العسل للبطن وللمعدة والقولون وغيره، فيمكنكم متابعة القراءة معنا لمعرفة المزيد.
فوائد العسل للبطن
العسل واحد من أهم الأطعمة الطبيعية الغنية بمصادر وعناصر غذائية مهمة مثل الأحماض الأمينية، والمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ولهذا يدخل العسل في علاج الكثير من الأمراض ومنها أمراض المعدة.
وبالفعل تم استخدام العسل في طب الأيورفيدا منذ الآف السنين لعلاج مشاكل المعدة والتخفيف من أعراض الارتجاع المعدي المريئي، ومشاكل الجهاز الهضمي مثل: الإسهال، أو القرحة الهضمية.
كما يحتوي العسل على إنزيمات تساعد في عملية الهضم خاصة في تفكيك الكربوهيدرات والسكريات، وكذلك بفضل تركيبته الرائعة يعالج حالات الإسهال خاصة للأطفال،
فوائد العسل للمعدة والقولون
هناك من نوع من البكتيريا الرئيسية التي تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي تسمي “هيليكوباكتر بيلوري”، وقد أظهرت الدراسات أن العسل يتحكم في نمو هذه البكتيريا ومنهنا تبرز فوائده في علاج المعدة والقولون.
فمن أهم فوائد العسل للمعدة والقولون أنه يمنع الأعراض المرتبطة باضطرابات الأمعاء بما في ذلك مرض القولون العصبي، فتناول ملعقة كبيرة من العسل الخام يوميًا يتحكم في نشاط البكتيريا المعوية، وكذلك خلط ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ وتناولها في الصباح على الريق سوف يحد من حالات تهيج القولون العصبي.
كما يوفر العسل البروبيوتيك (الميكروبات الحية) لزيادة كَمَيَّة البكتيريا الصحية في الأمعاء ويحفز نشاط البكتيريا المفيدة الموجودة بالفعل في الأمعاء، وبتلك الآليات المختلفة يعتمد عليه في علاج بكتيريا القولون.
هل العسل يمشى البطن؟
يعد العسل سلاح ذو حدين حيث يستخدم في علاج حالات الإمساك وتمشية البطن، فتناول ملعقة كبيرة من العسل مع كوب حليب بارد في الصباح وأخرة عند النوم بشكل يومي يعالج حالات الإمساك، أما تناول فنجان قهوة من العسل يوميًا لمدة أربع أيام يساعد في علاج الإسهال.
فوائد العسل على الريق
سوف نتحدث عن فوائد العسل على الريق والتي تشجعك على تناول بالنهار:
- يعتبر العسل مصدر طبيعي وصحي للجسم يمده بالطاقة وذلك لأغلب الفئات العمرية عدا الأطفال تحت سن السنة.
- يعتبر مصدر لمجموعة رائعة من المغذيات والتي تشمل: مجموعة من فيتامينات ب (ب3، وب5، وب6، وب2)، وفيتامين ج.
- يقلل تهيجات الجهاز الهضمي، ويجعله أقل عرضة للعدوى حيث يحتوي على العديد من الأنزيمات التي تسهل عملية الهضم.
- يعمل كمضاد حيوي طبيعي يمتلك خواص مكافحة للفطريات والجراثيم.
- يساهم في تخفيف الحساسية، سواء الحساسية لنبات معين أو حساسية الربيع المرتبطة بحبوب اللِّقاح.
- من أهم تناول فوائد عسل على الريق للرجال تخفيف أعراض الإصابة بالبواسير، وتعزيز صحة القلب والشرايين.
- تناول العسل على الريق له أهمية كبيرة في زيادة الخصوبة عند الرجال حيث يزيد من عدد الحيوانات المنوية.
- من الممكن تناول العسل على الريق كمساند في علاج الهربس الفموي.
فوائد العسل للصدر
بفضل المعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في العسل، يُستخدم كعلاج للأمراض الناتجة عن اضطرابات الجهاز التنفسي، والتي منها الشعور باختناق وضيق في الصدر مع عدم القدرة على التنفس والسعال، وكذلك التهابات الغشاء المخاطي بسبب حالات الزكام وانسداد الأنف.
كما أكد الخبراء أن العسل مفيد في علاج حالات التهاب الشعب الهوائية وذلك لخصائصه المضادة للفيروسات، وكذلك الخصائص المضادة للجراثيم، حيث يبني نظام مناعي قوي ويساعد في تهدئة الحلق.
فوائد عسل السدر
ينصح الأطباء بإضافة عسل السدر إلى نظامك الغذائي حيث يساعد في تحسين صحة الخلايا، وبالتالي تحسين صحة الجسم بشكل عام، وذلك نظراً لتركيبته الفريدة التي تجعله من أفضل أنواع العسل اليمني في علاج الحالات التالية:
- أمراض العيون.
- تقوية الجهاز المناعي.
- مشاكل الكبد.
- الأمراض الناجمة عن سوء التغذية.
- مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
- تعزيز الشفاء العاجل والتعافي بعد حالات الولادة.
- التئام الجروح وعلاج الحروق.
- تسهيل نزول الحيض.
وغير ذلك يساعد عسل السدر على تعزيز وتقوية القدرة الجنسية لدى الرجال، خاصة عندما يتم خلطه مع زيت الزيتون أو بذور الجزر أو الكمون، فيساعد في نجاح عملية الانتصاب بشكل طبيعي.
ويوجد العديد من الفوائد الأخرى المصاحبة لعسل السدر باعتباره مضاد للالتهابات الفطرية حيث يساعد في التخفيف من التهاب الجيوب الأنفية، كما أنه يعمل كمضاد للفيروسات لا سيما عند إضافته لليمون، فيهدئ من التهاب الحلق ويقلل من التهاب الأنسجة في البلعوم والمريء، كما يعمل عسل السدر كمكمل غذائي يقوي جهاز المناعة ويحارب الإصابة بالإنفلونزا.
فوائد العسل الأسود
تتعدد فوائد العسل الأسود نظراً للخصائص الصحية التي تعود على جسم الإنسان، وذلك مثل:
- مصدر للطاقة:
يتميز العسل بأنه مادة غذائية عالية القيمة، ولهذا يعد مصدر للطاقة للكبار والصغار، حيث يقوم بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الذهني أو الجسمي، ويُستخدم العسل كمادة غذائية محلية لا تحتاج إلى التكرير؛ ولهذا يُستخدم أيضًا في علاج حالات نقص الوزن والنحافة أيضًا.
- مضاد للجراثيم والميكروبات:
يمكن استخدام العسل الأسود كمضاد حيوي طبيعي قادر على قتل الفيروسات والميكروبات والفطريات، حيث يتفاعل مع خلايا الجسم وتفرز مواد مطهرة تقلل من حالات التسمم أو الالتهابات.
- الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي:
أثبت الدراسات أن العسل الأسود يساعد في علاج عسر الهضم، واضطرابات الجهاز الهضمي، وعلاج حالات الحموضة الزائدة في المعدة والتي تتسبب في القرحة، وكذلك علاج التهاب الأمعاء وعلاج الإمساك، فهو مادة خفيفة تزيد من نشاط الأمعاء وسهلة الهضم، تمر من الأمعاء الدقيقة إلى مجرى الدَّم دون التسبب في أي تهيج في الجهاز الهضمي.
- خفض مستوي الدهون في الجسم:
وجدت التجارِب أن العسل الأسود له دور في تقليل نسبة الكوليسترول في الدَّم، فيستخدم كبديل للمحليات المكرر للوقاية من مشاكل السمنة وأمراض القلب وتصلبات الشرايين.
- الوقاية من السرطان:
يحتوي العسل على مواد مضادة للأكسدة فريدة من نوعها وفيتامينات لها دور كبيرة في وقاية الجسم من السرطان، ومنع تكاثر الخلايا السرطانية خاصة سرطان المريء، والأمعاء، والمعدة.
- علاج السعال:
يعد العسل علاج فعال وآمن للسعال عند الأطفال، حيث يساعد في طرد البلغم وعلاج التهاب الحَنْجَرة، وتخفيف حدة الكحة، حتي أنه يدخل في صناعة العديد من أدوية الكحة.
- الحفاظ على الأسنان وحماية اللثَة:
للعسل دور مهم وفعال في الحفاظ على الأسنان من التسوس وحماية اللثَة من الالتهابات وتقويتها.
- تعزيز هيموجلوبين الدَّم وزيادته:
أثبتت الدراسات أن للعسل دور فعال في تنظيم ضغط الدَّم وزيادة نسبة الهيموجلوبين فيه.
- علاج للحروق والجروح:
أثبتت العديد من الدراسات أنه يمكن استخدام العسل كعلاج موضعي للحروق والجروح حيث يساعد في شفائها بنسبة كبيرة والتئام الجروح بسرعة، كما يحتوي العسل على الإنزيم المسؤول عن إنتاج بيروكسيد الهيدروجين التي يعمل على تطهير الجروح والقضاء على الجراثيم والبكتيريا عن طريق خلق محيط حامضي.
- جيد للبشرة والعيون:
تشمل فوائد العسل الاهتمام بالبشرة حيث يساعد على تنقية البَشَرَة، ويستخدم كعلاج للأكزيما والصدفية وحب الشباب، حيث يحتوي على خصائص تجعله مضادة للبكتيريا، كما أنه يساهم في ترطيب الجلد وعلاج مشكلة الجفاف والتشققات في القدمين.
وكذلك يدخل العسل في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية، التي تساعد على نضارة البَشَرَة، وكذلك يدخل في صناعة مراهم لعلاج العيون للتخفيف من التهاب الجفون والقرنية وتقرحاتها.
فوائد عسل المانوكا
أثبتت الدراسات فوائد عسل المانوكا في تخفيف تقرحات المعدة البوابية والتي تُسمى بجرثومة المعدة، فتناول معلقة من عسل المانوكا أربع مرات يوميًا لمدة أسبوعين يساعد في القضاء على البكتيريا وجرثومة المعدة.
فيعد عسل المانوكا من أفضل أنواع العسل للمعدة والقولون، بما أنه له تأثير بروبيوتيك، فهو يقوي النباتات المعوية وله تأثير مضاد للجراثيم، بل يمكنه أنه يفعل أكثر من ذلك، حيث يساعد في علاج الشكاوي التالية:
- التهاب المريء.
- الحموضة.
- حرقة المعدة.
- متلازمة القولون العصبي.
- قرحة المعدة.
- عسر الهضم.
ففي حالة وجود أياً من الأعراض المذكورة، يوصي بتناول ملعقة صغيرة من عسل المانوكا قبل الوجبة ب 30 دقيقة، وذلك من 3 إلى 4 مرات يوميًا، ومن المهم عدم تناول الطعام سوي بعد حوالي 30 دقيقة من تناوله حتى يبقى العسل في الفم والحنجرة لفترة طويلة وبعد ذلك يمكن أن ينزلق ببطء إلى الجهاز الهضمي.
فوائد العسل للوجه
يستخدم العسل كقناع مغذي ومرطب للوجه ويدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل، وفيما يلي أهم تطبيقات استخدام العسل للوجه:
- قناع لتحسين ملمس البَشَرَة:
فيمكن مزج ملعقة كبيرة أو ملعقتين من العسل مع ثلث كوب من دقيق الشوفان المطحون، إضافة معلقة صغيرة من ماء الورد، وتوزيع المزيج على الوجه والاسترخاء لمدة تتراوح من 10 دقائق على الأقل إلى ساعة ونصف، ومن ثم باستخدام مِنْشَفَة ناعمة وماء دافئ يُزال الخليط، ويشطف الوجه بالماء البارد.
- غسول لترطيب البَشَرَة:
كل ما عليك أن تمزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين صغيرتين من الحليب كامل الدسم، وتوزيع الخليط على الوجه لمده 15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ يليه الماء البارد.
- علاج الشفاه المتشققة:
حيث يمكن علاج تشققات الشفاه باستخدام عسل النحل الطبيعي.
- علاج بثور البَشَرَة:
يمكن تطبيق العسل على بثور البَشَرَة بشكل مباشرة وسوف يساعد في التخلص منها، فهو محارب للبثور التي تظهر على الجبهة بدلاً من استخدام الكريم الطبي، فيمكن وضع القليل من العسل على المنطقة المصابة بالبثور ليلاً قبل الذَّهاب إلى النوم، وسوف تلاحظين اختفاء البثور تدريجيًا.
- غسول للبقع الجافة على البَشَرَة:
يمكن علاج البقع الجافة التي تظهر على البَشَرَة عن طريق تحضير غسول مكون من من 5 مليلترات من عسل النحل، و5 مليلترات من زيت الزيتون، و2.5 مليلترات من عصير الليمون، ثم يُطبق الغسول على البَشَرَة ويُغسل بعد 15 دقيقة.
هل العسل يزيد الوزن؟
يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، حيث يحتوي على حوالي 64 سعر حراري في الملعقة الواحدة (21 جرامًا)، وبهذه الطريقة يمكن لحصة قلية في اليوم أن تتسبب في تكدس السعرات الحرارية وزيادة الوزن، وعلى هذا الأساس يستخدم العسل في علاج النحافة الشديدة.
فوائد العسل مع الماء
يمكن إضافة العسل مع الماء الدافئ وتناوله قبل النوم أو أي وقت في اليوم للحصول على فوائد عديد مثل:
- تحسين القدرة على النوم حيث يعمل العسل على إمداد الكبد بالغليكوجين الذي يفيد الدماغ، ويحسن مستويات الأنسولين مما يسمح بدخول التربتوفان إلى الدماغ والذي يتحول إلى النياسين المهم لإنتاج مادة السيروتونين المطلوب لإنتاج الميلاتونين وهو هرمون النوم.
- يخفف تناول العسل مع الماء الدافئ في علاج التهابات الحلق وتخفيف الأعراض المصاحبة لها مثل السعال الليلي.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي، فالعسل يحتوي على خصائص مطهرة تعالج حموضة المعدة.
- تناول العسل مع الماء الدافئ على الريق يساعد في إنقاص الوزن حيث يساهم في كبح الشهية والرغبة الشديدة في التناول.
- يقوي ويعزز صحة الجهاز المناعي، حيث يحارب البكتيريا ويوفر المعادن والفيتامينات الضرورية واللازمة لحماية الجسم.
- يطرد السموم من الجسم بشكل منتظم.
- يخلص المعدة من اضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخ والغازات.
- يخفض مستويات الكولستيرول في الدَّم بنسبة تتراوح من 6% إلى 11%، وكذلك وخفض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة قد تصل إلى 11%، إلى جانب القدرة على زيادة مستويات الكولسترول الجيد بمعدل 2%.
- توفير الطاقة في الجسم حيث يوفر دفعة كبيرة من الطاقة عن طريق مد الجسم بالكربوهيدرات الموجودة فيه.
- شرب الماء المحلي بالعسل له فوائد كثيرة للبشرة مثل علاج حب الشباب وتجديد الخلايا وتبييض البَشَرَة.
