كيف أتعامل مع شخص يكرهني وما أسباب الكراهيّة عند بعض الأشخاص؟

Nora Hashemالمُدقق اللغوي: admin9 أغسطس 2022آخر تحديث :

كيف أتعامل مع شخص يكرهني؟ قد يبدو السؤال غريب إلى حد ما للبعض، ولكن لا يمكن إنكار وجود شخصيات كثيرة محيطة بنا تكن مشاعر الكراهية والحقد والعداء لدوافع وأسباب مختلفة ربما بسبب الغيرة أو عوامل أخرى نفسية، وفي هذا المقال سوف نتعرف على كيفية التعامل مع شخص يكرهك، وما هي أسباب كراهية الأشخاص، فيمكنكم متابعة القراءة معنا إذا كنتم ترغبون في معرفة المزيد.

كيف أتعامل مع شخص يكرهني؟
كيف أتعامل مع شخص يكرهني ويغار مني؟

كيف أتعامل مع شخص يكرهني؟

الإنسان عبارة عن كتلة من المشاعر المتناقضة بين الحب والكره والخير والشر، ولهذا ستقابل أشخاص في حياتك لا يحبونك لأسباب تتعدد وتختلف، وإن لم تكن هناك أسباب، فالكراهية ترتبط بالتجارب الشخصية والمشاعر السلبية من الكاره مثل الحسد أو الحقد أو انعدام ثقته في ذاته.

والكره عبارة عن مشاعر عكسية، يصاحبها توابع سلبية مثل العداء والاستياء والغضب وأحياناً العنف، وعندما تتوجه تلك المشاعر تجاه شخص ما قد تؤذيه وتتسبب في تدمير حياته أو حالته النفسية.

فكيف تتعامل مع شخص يكرهك؟

إذا كان ذلك الشخص يكرهك في العمل فعليك اتباع النصائح التالية:

  • الثقة بالنفس:

إذا وثقت بنفسك ستوفر تكون جدير بثقة واحترام الآخرين، وستقهر كل من يبادلك مشاعر سلبية، فالثقة هي من ستقودك في الظروف الصعبة وتنقذك من المواقف وتجعلك تتغلب على كافة الضغوطات والكارهين لك.

  • الانضباط في الوقت والمواعيد:

التزامك بمواعيد الحضور وأوقات تسليم العمل جميعها من صفات الإنسان الناجح، فإذا استطعت القيام بمثل هذه الأمور ستجعل من يكرهك يدرك أنك شخص مثالي وصعب التأثير عليه بالحقد والكره.

  • مساعدة الآخرين:

مع الضغط في العمل ومواجهة المشاكل نحتاج إلى النصيحة والمشورة ممن هو أكثر خبرة، فلا تبخل على أصدقائك بالمساعدة إذا كان بإمكانك، فسوف يترك ذلك أثر طيب، وستتلقي الدعم منهم وستكون شخص محبوب، وهذا سوف يقهر الشخص الذي يكرهك.

علامات من يكرهك

يمكنك معرفة من يكرهك في العمل بملاحظة من يحاول الاستخفاف بك ويقلل من قيمتك بأساليب مختلفة، فيحاول دائمًا أن يثبت أنك غير مؤهل للعمل وأن قدراتك وخبراتك محدودة، كما يعبر عدم فهم تقدير ما تفعله أيضاً نوع من أنواع التقليل من الشأن.

وهناك علامات يمكنك من خلالها أن تعرف أن الشخص يكرهك من لغة الجسد وعلامات أخرى مثل:

  • سوف تلاحظ أن الشخص الذي يكرهم لا ينظر في عيونك بشكل مباشر بل يميل بنظره عنك.
  • سيخلق الشخص الكاره لك دائمًا مسافة بينك وبينه حرصًا منه على البقاء بأمان بسبب مشاعر السلبية تجاهك.
  • سوف تفاجئك تعابير وجهه عند سماع خبر يخصك، فإذا كان الخبر حزين فستجده سعيد والعكس إذا كان خبر سار فسوف يسعد كثيراً.
  • ستعرف من يكرهك إذا كان يصطنع الابتسامة أو لا يبتسم أبداً في وجهك.
  • عدم دعوتك إلى مناسب خاصه بالشخص الذي يكرهك أو تخص عائلته.
  • يتحدث عنك بالسوء في غيابك ودائمًا ما ينتقدك.
  • لا يحب التواجد معك في مكان واحد لوقت طويل.
  • لا يهتم بحضور مناسبتك السعيدة ويقدم أعذار وهمية.
  • يقلل دائمًا من إنجازاتك بشكل دائم ويشكك فيها.
  • يجعلك موضع للسخرية أمام أصدقائك وعائلتك وأصحابك خاصة عند التجمع.

أسباب الكراهيّة عند بعض الأشخاص

يمكن أن يتعرض الجميع من للكراهية في مرحلة ما من حياتهم، أو يتولد الكره أحيانًا نتيجة خطأ ما، وهنا يجب المبادرة بالاعتذار ومحاولة تصليح الأمور لتلافي استمرار الكراهية والحقد، ولكن في حالات أخرى تكون أسباب الكراهية قوية مثل الغيرة.

فتنتج الكراهيَة عن أسباب وعوامل كثيرة مختلفة مثل العوامل النفسية والاجتماعية، وعوامل أخرى مجتمعية وثقافية تتمثل في وجود منافسة تحفز على الكره، أو صراع من وع آخر للبقاء، أو بسبب كره الظلم والشعور بالعجز الذي يتسبب فيه أشخاص في المجتمع.

وقد ينجم شعور الكره بسبب الشعور الداخلي بالخوف، حيث يرفض المرء لما تكرهه نفسه بسبب رغبته أن يكون جيداً، وبالتالي يهاجم الطرف الآخر ويكرهه بسبب توقعات نفسية وشخصية قد تكون وهمية وغير صحيحة.

كذلل الرفض الداخلي وعدم تعاطف المرء مع نفسه، فيكون كره المرء نابع من عدم تقبله لذاته، وانعدام التعاطف مع نفسه، فيشعر التهديد والاندفاع تجاه الطرف الآخر الذي يبدأ بالتعاطف معه.

وهناك من يكره ليغطي مشاعر العجز والضعف لديه وهو ما يُعرف بالعداء الخارجي، وكره الواقع، بسبب إحساس الفرد بالعجز أو الظلم أو الشعور بالألم، مما يدفعه للهرب من تلك المشاعر التي تتسلط عليه فيكره الآخرين كنوع من أنواع الوقاية لنفسه.

وأحيانًا يكرهك الشخص بدون سبب لمجرد الشعور بالغيرة منك لأنك تمتلك صفات لا يمتلكها، ويحقد عليك لأنك ناجح في حياتك ومحبوب من الآخرين، أو أن الشخص لديه عقده نفسيه ونقص في حياته.

كيف أتعامل مع شخص يكرهني ويغار مني؟

يمكنك قهر من يكرهك ويغار منك باتباع الطرق التالية:

  • النجاح فهو من أكثر الأشياء التي تغيظ أعدائك الكارهين، فيجب أن تزيد من إنجازاتك وثقتم بنفسك وتحقق أهدافك وتخطو للأمام.
  •  ينبغي أن يكون لديك ثقة كبيرة في نفسك وفي إرادتك لتحقيق أحلامك التي تسعى إليها.
  • من الممكن أن تتعامل بلطف مع الأشخاص الكارهين لك وهذا لا يعني أن تكون ضعيف أمامهم ولكن التعامل برقي يزيد من غضبهم.
  • أن تتصف بالتعقل والتروي، فاعلم أن من يكرهك يرغب في أن يمسك عليك تصرف خطأ واحد، فلا تعطيه هذه الفرصة وتعامل بعقل وتفكير قبل أن تتهور في أي تصرف، فكلما كانت تصرفاتك مناسبة كلما قهرت من يكرهك.
  • من يكرهك يرغب في رؤية فشلك وانهزامك، ولهذا عليك أن تتحل بالإرادة والعزيمة القويمة والمثابرة في محاولاتك.

كيف تتعامل مع شخص تكرهه وتراه كل يوم؟

  • إذا سألك الشخص الذي يكرهم عن أحوالك فأخبره أنك في أفضل حال وتشعر بالسعادة، فالشخص الذي يكرهك لا يتمني لك أن تكون بخير أبدًا.
  • حتى تستفذه وتثير أعصابه، عليك لالتزام بالهدوء وتتصرف بلامبالاة في التعامل مع الشخص الذي تكرهه وتتعامل معه يوميًا.
  • عند جلوسك معه في مكان يجب عليك أن تتحدث عن إنجازاتك بتواضع وفخر بها، فهذا يجعله يستشيط غيظًا.
  • احرص على التحدث معه بإيجاز من خلال استخدام جمل قصيرة ولا تفسح له المجال في التحدث معك بشكل مطول، فهذا يجعله يستشيط غيظَا.
  • لا تتجاهل تعليقاته الجارحة في طريقه حديثه معك، فإذا تجاوزت تلك الإهانة مرة، ستتعرض لها أكثر من مرة.

عبارات تغيظ من يكرهك

إليك في النحو التالي 8 عبارات تغيظ من يكرهك:

تنتقدني لأنك عاجزاً أن تكون مثلي.

سأعاملك بالأسلوب الذي يناسبك ويناسب أفعالك.

إن كنت تكرهني بلا سبب سأعطيك آلاف الأسباب لذلك.

كونك طيب ليس شرطاً ليحبك الناس، فبعضهم يستغلون طيبتك لتحطيمك.

أنا كالجبل أبقى ثابتًا في مكاني في كل الظروف والأحوال، لن أترك لك فرصة لتتلذ بسقوطي من مكاني.

أنا لا أحقد على من خذلني، أنا فقط أحيله إلى جماد، هذا يوفر علي مشقة الالتفات إلى الوراء ويدفع الثقل عن كتفي.

يتكلم الناس عنك في ثلاث حالات: عندما لا يملكون ما تملك، وعندما يعجزون أن يكونوا مثلك، وعندما لا يستطيعون الوصول إليك.

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟

إليك في النحو التالي مجموعة الطرق المختلفة للتعامل مع من يقلل من قيمتك:

الهدوء والسيطرة على أعصابك:

أحيانًا يكون هدف من يقللون من قيمتك الاستفزاز، فعليك أن تحافظ على هدوءك لكي تعيق هؤلاء في الوصول لغايتهم وتبطل محاولاتهم.

الرد بقوة وبحزم:

أن تكون حازماً وقادراً على وضع الحدود لأولئك الأشخاص الذين يحاولون التقليل من قيمتك، وذلك بأن تكون جاد في التعامل مع هؤلاء، أو التوقف عن التعامل معهم للحفاظ على احترامك أمام الآخرين.

لا تدع مجال للتقليل من شأنك:

عليك منع هؤلاء من التأثير على تقيمك لذاتك عن طريق القيام بواجباتك على أكمل وجه، والنجاح المستمر في العمل، والحفاظ على شخصيتك وحضورك بين الجميع.

عدم الاكتراث أحيانًا:

إذا تعرضت للتنمر والتقليل من شأنك فما عليك إلا عدم الاكتراث مما يشعرهم بأنك قادر على التأثير على جودة عملك، وتترك انطباع قوي لديهم، وبذلك سيكون أفضل رد منك الاستمرار في التعلم والعمل.

أجعله يخجل من نفسه:

ما عليك سوى أن تؤمن بقدرتك على إنجاز المهام الموكلة إليك، وكذلك إثبات أخطائه، فهذا رد قوية على من يحاول الاستخفاف بك والتقليل منك، فيجب أن تتعامل مع من يحاول التقليل من قيمتك بذكاء.

خذ الظروف بعين الاعتبار:

تتوقف طريقة الرد على من يقلل من قيمتك على عدة عوامل مثل علاقتك بهذا الشخص والسبب الذي يدفعه لتقليل قيمتك، فعليك أن تأخذ تلك العوامل في عين الاعتبار.

اعمل على تقوية وعلاج نقاط ضعفك:

للرد على من يقلل من قيمتك إذا كان التقليل من شأنك عن طريق إظهار صفاتك السلبية أو نقاط ضعفك، فعليك أن العمل على تقوية نقاط الضعف وتفادي ترك فرصه لأحد للتقليل منك.

كيف تتعامل مع شخص يؤذيك؟

التجاهل هو الحل الأفضل على الإطلاق للتخلص من شخص يزعجك ويؤذيك، إذا يمكن التصرف مع هذا الشخص وكأنه غير موجود في المكان، مع استعمال العبارات التي تدل على اللامبالاة وعدم الاهتمام لوجوده أو حديثه، وهذا ما سيجعله يشعر بالحرج ويتراجع ويُقلل من مُضايقاته وربما يبتعد نهائياً.

فالسكوت التام في بعض الأحيان يكون أفضل طريقة للتعامل مع هذا الشخص المزعج، ففي نهاية الأمر ستجد أنك لا تترك له أي فرصة للمحاولة في مضايقتك، وربما يذهب لشخص آخر ليزعجه، خاصة إذا كان ذلك الشخص يهوي النميمة.

قد يحاول الشخص الذي يريد أن يؤذيك أن يدخل معك في نقاشات طويلة وجدال، ويطرح أفكار لا تتناسب معه وربما تتسبب لك في الشعور بالإحراج، فعليك عدم الدخول في جدال معه أو الخوض في أحاديث لا جدوى منها سوى الدخول في جدال مع شخص يقصد مضايقته.

يمكن مغادرة المكان الذي يتواجد به من يؤذيك بطريقة ذكية، فيدل ذلك على الرغبة بالمغادرة وعدم إكمال الحديث معه، مما قد يجعله يتوقف عن الحديث ويُغادر قبلك.

وفي أوقات أخرى تكون المصارحة هي الحل المثالي، وذلك بإخبار هذا الشخص بالتوقف عن مضايقته، فهي أسرع طريقة لإنهاء ذلك الأذى، وذلك بعد فشل التلميحات والمحاولات السابقة، فربما يحتم ذلك على الطرف الآخر التوقف عما يفعله من أذى وإزعاج.

وفيما يلي مجموعة من النصائح للتعامل مع شخص يتسبب لك في الأذى:

  • عليك أن تتخلى عن فكرة الثأر والانتقام أو رد الفعل بالأذية، ولا تبدأ بالأذية أبدًا وأيضًا لا تقبل بالإهانة.
  • عليك أن تتخلى عن فكرة الثأر والانتقام وتمالك أعصابك من الثورة والغضب.
  • ضبط النفس عند رؤية الشخص المؤذي والتعامل معه بحكمة.
  • كن أكثر غموضًا مع هذا النوع من الأشخاص لأنهم إذا علموا أي شخص عن حياتك سينتهزونها فرصة لإذلالك ومضايقتك أكثر.

كيف تتعامل مع شخص يكرهك وأنت تحبه؟

بعد معرفة سبب كره شخص أنت تحبه لك يمكن محاولة إصلاح ما وقع بينكما، أو الاعتذار إذا بدر منك سوء ولد مشاعر الكره لدى الطرف الآخر، وتوعده بعدم تكرر الموقف مرة أخرى، وفيما يلي نصائح أخرى تساعدك في التعامل مع شخص يكرهك وأنت تحبه:

  • بادر للحديث معه وسؤاله عن أخباره ويمكن أخذ خطوة ودعوته للقاء.
  • أثبت له أن انطباعه عنك غير صحيح، وعند اللقاء معه يمكنك الابتسامة في وجهه حتى وإن قابلك بجفاء.
  • حاول أن تتجنب أسلوب العصبية أم الشخص الذي يكرهك وان تكتم غيظك إذا قام بأسلوب عنيف أو رد هجومي عليك.
  • إذا كان سبب الكره عدم الارتياح لك جرب أن تقنعه بأن تكونوا أصدقاء لفترة حتى يتعرف عليك أكثر ويرتاح لك.
  • التعامل برقي وإحسان مع من يكرهك، فما جزاء الإحسان إلا الإحسان.
  • محاولة مساعدة الشخص لتقبل ذاته، وذلك عبر التعبير عن العاطفة ومشاعرك الصادقة تجاهه من خلال تصرفاتك وكلامك معه.
  • تقرب من أصدقائه ومعاملتهم بلطف، من الممكن أن تحصل على دعمهم للتأثير عليه بالإيجاب.

ولكن في حالة إذا استنفذت جميع محاولاتك ولا يزال الشخص يكرهك، فعلى الأرجح يكون السبب جانب آخر من حياته يجعله يشعر بالكراهية تجاه الجميع، وتكون مشاعر الكره لديه مسيطرة وأقوى من مشاعر الحب، وهنا عليك أن تمضي قدمًا في حياتك وتحتفظ بمشاعرك الصادقة لنفسك وللشخص المناسب.

 

الاخبار العاجلة